主料：鸡胸脯肉100克、菠萝70克
配料：鸡蛋清25克、红、青辣椒50克、玉米淀粉5克
做法：
鸡脯肉洗净切成薄片；鸡脯肉加少量盐腌片刻；鸡脯肉拌上蛋清糊待用；红青辣椒洗净、切块；菠萝切块备用；鸡肉下锅滑炒后下红青辣椒和菠萝块；
7、用水淀粉10克勾芡，翻炒后装盘即可。
小贴士：
此菜可以刺激准妈妈的食欲，具有清热止呕，消食利水的功能。
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